■断水したら
①水道の元栓を閉める⇒泥や濁った水が水道管から入るのを防ぐ
↓屋外の水道メーターボックスを開けて元栓を時計回りにひねる
・下水道や排水設備に異常があると汚水が逆流する可能性がある
・マンション等集合住宅では他の階に影響が出ることもある
③給水所へはリュック、キャリーバックで行く
・リュックにゴミ袋を広げていれて水を汲む
★簡易オムツのつくり方（【防災】段ボールでまもろう 様）
★簡易生理用ナプキンのつくり方（トモニテ 様）
※必要な方に早く情報が届いてほしいと思い勝手にリンクさせていただいています(__)
■子どもの居場所をつくる
非常時にこそ「遊び」を取り入れてください。不謹慎なんかじゃありません。遊びは心の安定をもたらし辛いことを乗り越える原動力になります。災害時に役立つ日用品の工作もおすすめです。
・新聞紙でつくるスリッパ（死なない防災！そなえるTV 様）
・新聞紙皿のつくり方（けんきゅ I 暮らしのライフハック 様）
・紙コップのつくり方（セーブ・ザ・チルドレン 様）
・ポリ袋のポンチョのつくり方（損保ジャパン公式チャンネル 様）
※必要な方に早く情報が届いてほしいと思い勝手にリンクさせていただいています(__)
避難所は非日常。一緒にストレッチや身体を動かすこともストレス軽減につながります。
■エコノミークラス症候群を予防する
避難生活が長引いた場合に注意したいのがエコノミークラス症候群。
NHK ONE 様のサイトに予防に関するポイントがまとめられています。
■簡易経口補水液のつくり方
・水 500ml
・砂糖またははちみつ 大さじ2(約20g)
・塩 小さじ1/4(約1.5g)
・レモン汁 お好みで
すべてペットボトルに入れてよく振って混ぜて完成。
※当日中に飲み切り、余ったら捨ててください。
※脱水症状、大量に汗をかいたときのみお飲みください。
※糖尿病、高血圧、腎臓病の治療中の方、1歳未満ではちみつを試したことがない場合、乳幼児に与える場合は必ずかかりつけ医にご相談ください。
■アイラップで炊飯する方法
アイラップ公式Xにて、アイラップを使った炊飯方法を紹介しています。
一人でも多くの方が無事でありますように。
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【個性をカタチに、賢い家づくり。】
株式会社源工務店
R+house豊島区目白／アンビエントホーム目白
施工エリア：都内23区およびその周辺
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